吃哪些食物對腎臟有好處？腎臟不好的人不應該吃哪些食物？

腎病在發展過程之中，受到許多因素的影響，其中飲食的調護起著非常至關重要的作用。合理的控制飲食可以有效地減輕自身腎臟的負擔，減少代謝廢物的產生，從而延緩腎功能的惡化。良好的飲食習慣更會有助于自身腎臟的保養，可以加速疾病的痊愈，并且為腎病的患者節約高額的治療費用。

腎病的患者由于腎功能的衰退，對營養和飲食的要求其實都是非常嚴格的。我們先說一下腎病患者對飲食的總體要求，那就是：限制蛋白質、鈉、磷、鉀的攝入。根據國外的研究發現，腎病患者的飲食之中限制了蛋白質、鈉、磷、鉀的攝入，可以降低20-30%的早期死亡率。該如究者進一步的解釋了什么才是腎病患者的健康飲食方式，那就是：多吃新鮮的水果與蔬菜、魚類、豆類、谷物特別是全谷物食品和膳食纖維，少吃紅肉（哺乳動物的肉）和動物內臟、食鹽、糖類。

另有一些專家則指出，飲食的控制是慢性腎病患者的重要任務。限制高蛋白飲食，可以有效保護我們自身的腎功能；限制高鹽飲食，可以更好的控制我們自身的血壓，從而進一步保護了我們的腎功能。但是，蛋白質則是我們身體必須的營養物質，腎病患者需要通過其他的方式來彌補。那就是補充不含氮元素的氨基酸類似物——酮酸。酮酸還可以吸附人體中的氮元素，使其轉化為人體必需的氨基酸。

根據腎病患者的特點，我們在飲食的調養之中可以注意以下幾個方面：

1、合理的控制水的攝入量：

正常人的尿量一般是一天1~2公斤，部分的腎病患者由于無法排出水分，使水潴留在體內引起水腫，也更加容易加重高血壓。這部分的患者應該根據尿量以及水腫的程度來掌握水的攝入量。明顯水腫或者是伴有少尿的患者，水的攝入量最好是控制在500~800毫升為宜。當尿量增多之后可適當的放寬水的攝入量。如果尿量比較的正常和無水腫的情況，是不需控制水的攝入量的。若是有尿路感染的情況，除了及時就診治療之外，還應該多飲水、勤排尿，以避免和減少細菌在尿路中停留與繁殖，促進疾病的痊愈。

2、適當控制鹽的攝入量：

我們平常飲食之中的鹽95%是由腎臟代謝的，吃得過咸，或許就會加重我們腎臟的負擔。同時鹽中的鈉會使體內的水分不易排出，導致血壓進一步的升高，加重我們腎臟的負擔，導致原有的腎病加重。腎病患者建議每天攝入的鹽量控制在6克以內。忌用含鈉較高的食物，比如：咸菜、咸蛋、腌肉、海產品、咸面包、掛面、蘇打餅、肉松、泡菜、火腿等。3、優質低蛋白的飲食：

蛋白質的攝入需要根據腎病的不同階段來進行相關的調整，在患者體重下降的時候，過分的限制蛋白質攝入或許可能會影響到我們自身機體的免疫力，不利于疾病的康復。當腎病進一步的發展，導致我們腎功能損害的時候，腎臟對蛋白質的代謝產物的排泄功能降低，導致我們體內的血尿素氮有所增加，此時就要嚴格的限制蛋白質的攝入量。慢性腎病患者應選擇優質蛋白的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚類等動物蛋白，而減少豆類等植物蛋白。

4、控制含鉀的食物：

鉀是一種礦物質，正常腎臟可將飲食之中攝入的過多鉀排泄出去。腎病患者的排鉀功能受到影響，使鉀過多地潴留在血液之中。血液中鉀過高會引發心臟驟停的風險。因此腎病的患者尤其是伴有少尿的患者，應限制高鉀食物的攝入，含鉀高的食物有竹筍、紅蘿卜、菠菜、通菜、馬鈴薯、蘑菇、紅棗、香蕉、橘子、柚、橘子汁、干果、朱古力、堅果等。5、脂肪的飲食：

少食動物油，烹調油以植物油為主。限制含膽固醇的食物，比如蛋黃、動物內臟、海鮮等；

6、少喝老火湯：

很多患者都覺得患病要多喝老火湯補一補，其實，慢性的腎病患者最忌老火湯。因為湯中含有大量的嘌呤等氮類物質，或許可導致我們自身血液之中的氮類物質有所增多，加重我們腎臟的損害。所以，慢性的腎臟病患者應該盡量少喝一些各式的肉湯，即使想喝湯，也一般煮沸15-30分鐘就可以了。此外，高嘌呤含量的食物還有：動物內臟、沙丁魚、腦子、肉汁、火鍋湯、啤酒等，應適當限制。7.補充維生素和鐵：

慢性的腎病患者可因病程長、食欲差、進食量少而影響維生素的攝入，因此，應該注意補充富含維生多種維生素的食物，比如黃瓜、各種綠葉蔬菜、西瓜、柑橘、奇異果、天然果汁，以防止維生素缺乏。