吃櫻桃對身體有什么影響？吃櫻桃會不會有皮膚過敏的現象，該注意些什么？

櫻桃是落葉果樹中成熟最早的樹種之一，在調節鮮果淡季、均衡周年供應及滿足人們生活需要方面，有著重要作用。

櫻桃果實營養豐富和均衡，主要含有碳水化合物、蛋白質、少量脂肪、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B、維生素C、豐富的花青素等營養物質。

食用櫻桃對人體的影響主要有兩方面：第一具有增加人體營養物質作用。第二據醫學研究表明，櫻桃果實還具有顯著藥理作用，可以調節人體睡眠、清除自由基、抗炎、抗氧化、延緩衰老等保健身體的作用。吃櫻桃不會引起皮膚過敏。

根據我的體驗，盡管櫻桃好吃，但不宜過量，一般一次吃十顆左右即可。如果食用過多，一則不容易消化，二則容易引起身體上火。

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