懷孕后總是掉頭發，用了朋友說的方法才得到緩解
孕28周的時候，我的頭發開始變得越來越毛躁， 而且每天還會脫落很多，我感覺已經完全超過了100根。
每次梳頭發之后，看著梳子上和地上的頭發，我都擔心自己會不會慢慢的變成禿頭， 想象一下那種場景真的感覺無法接受。??
我在網上看了很多關于脫發的帖子，也試了上面說的方法，可是效果都不是很好。??后來還是試了朋友給我說的幾種方法，我脫發的癥狀才逐漸得到緩解。
1、經常按摩頭皮。按摩可以幫助孕媽放松頭皮上的神經，減少油脂的分泌，這樣脫發的癥狀也會有所減輕。??
2、調整飲食。頭發的生長需要營養物質的支持，如果體內缺少某些營養物質，頭發干枯、掉落等現象就會頻頻發生。?所以就需要自己適當的調整飲食，補充營養，降低頭發脫落的幾率。?
按照朋友說的這兩種方法做了一段時間之后，我的頭發雖然還是會掉，但是已經不像之前一樣那么嚴重了。
