你覺得怎樣才算戒煙成功？

凡抽煙人，一談起戒煙，一句話“太難了，戒不掉”。都知道抽煙有害，都說想戒煙，但就是抽煙不斷，煙癮反而逐漸大了起來。最根本的原因是，嘴上說戒煙，心里無所謂，行動上還在抽。從我本人戒煙實際情況來說，戒煙是難，只要有恒心，只要有毅力，沒有克服不了的困難，要戒煙，也是容易的事，但必須做到如下幾點：一是，戒煙不能停在嘴上，要真正體現在行動上。說戒就戒，在任何時候，任何場合，不論遇到何人、何事，哪怕是同學、親戚、領導，一慨不抽。二是，不論心情好壞，遇到何煩心事或者是高興事，絕對不抽。如果能做到這兩點，才算是真正戒掉了煙。相反三天兩頭抽，戒一段時間，又抽一兩支，這不是戒煙，而是開玩笑，假戒煙，還不如不戒，舍得其反。