你想過健身鍛煉嗎？不只是為了減脂、還為了健康的自己？

很高興回答這個問題。我不但想過鍛煉身體，而且每天都在堅持鍛煉身體。不管是嚴寒酷暑還是冰天雪地的日子里，我都十年如一日從來沒有放棄過鍛煉身體。只有健康才是幸福的。沒有了健康，其它的一切都是浮云。有了健康就有了一切。

有的人鍛煉身體是為了減肥減脂，說心里話，我也當然想減肥啦！但這并不是重要目的，更重要的是要強身健體，讓自己身體更加健康。即使有了林黛玉的美貌和身材，又沒有了健康又有何意？只有在健康的基礎上才可以重塑自己的身材。

我的女兒經常夸我：媽媽，你看50歲的人既有少女的身材，讓我嫉妒。我說我這是愛你呀，我愛自己才能有能力去愛親人。我只有健康的身體才不至于讓你有后患之憂。

我們愛自己就是愛親人，所以我們一定要積極的鍛煉身體，讓自己的身體越來越健康。只有健康的人才是最幸福的人。

我不記得在哪里曾經看到過，一個真正愛自己的女人不會讓自己變得肥胖，當官發財自己說的不算，如果控制自己的體重，當然自己說的算。只要有毅力就一定可以做到。

人人都想要健康的身體，又想要有苗條的身材。那就每天堅持鍛煉身體，保持良好的心態，就永遠年輕。年輕就是不老的神話！