不想和任何人接觸，放棄所有人際關系是一種什么感覺？

我是陸天華，國家二級心理咨詢師，華大心理研究院心理咨詢師。

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有讀者問，最近不想見任何人，不想哈拉，討厭聽到電話鈴響，不希望有人找我，只想自己一個人好好待一段時間，我這是心理有問題了嗎

關于你提出的你是否有心理問題，我想先向你科普一下什么是心理問題。通常人們所說的“心理困惑”，“心理困擾”等都是指心理學分類上的一般心理問題。一般心理問題是指輕微的心理異常，是正常的心理活動中的局部異常狀態。他具有情境性，偶發性與暫時性、心理狀態無病理性變化等三個基本特征。

也就是說一般心理問題常常由特定的情景所誘發，與特定的情景密切相關。他不會經常或者持續出現，如果脫離某種特定情境，問題通常不復存在。一般心理問題的社會功能總體上是良好的。當然如果一般心理問題沒有解決，持續發展和演變，也會發展成為心理障礙或者心理疾病。

你問題中所述的“最近不想見任何人，不想哈拉，討厭聽到電話鈴響，不希望有人找我，只想自己一個人好好待一段時間”，“最近”是指什么時間段？產生你目前這種情緒反應是否與特定事件相關？你目前在身體、情緒、精神方面還有那些其他的癥狀？從你的描述中不能確定是否是一般心理問題。如果你需要對自己的情況做個診斷，你可以到專業的醫療機構做測試。如果需要在情緒方面有所改善，你可以到心理咨詢機構尋求專業心理咨詢師的幫助。

咨詢師簡介：

陸天華

國家二級心理咨詢師，華大心理研究院心理咨詢師，以精神分析和行為認知為主要分析技術，擅長婚姻、家庭、人際關系等領域的心理咨詢。