坐月子是產婦恢復的黃金期，如何緊致腹部恢復少女身材呢？

大家好，我是艾絲娜，很高興回答你的問題，因為我是一位剖腹產的寶媽，對此我分別給自然生產的寶媽和剖腹產的寶媽們一點建議：
1.一定要堅持母乳哺養，因為這樣不光對寶寶好，而且對產婦身體還可以起到減脂的作用，還能幫助瘦身和保持身形。
2.我們可以加強一下腹部和足部的鍛煉，比如可以騎腳踏車，慢跑等等。
3.對于自然生產的寶媽，可以出月子后視自己身體恢復的情況，進行輕微運動，比如盆腔肌底的肌肉收縮，這樣可以預防尿道失禁，收縮腹部和提臀。
4.對于剖腹產的寶媽，一定要等身體可以拆線，然后靜養3個月后，視恢復情況再開始實行

以上是我的回答 ，希望能幫到你，謝謝?

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