由于現代社會生活節奏的加快，很多人都會存在氣血不足、氣血虧虛的癥狀，主要表現為臉色枯黃，困乏無力，嗜睡等等，所以，在日常生活中可以在中醫的指導下進行調理，需要根據不同類型的氣血虧虛，服用相應的藥物補氣血，具體如下：
對于單純的氣血虧虛的人群，可以服用八珍湯或者是八珍顆粒進行治療；
但是對于氣血虧虛伴隨腰膝酸軟、四肢無力的患者可以服用十全大補湯或者十全大補丸；
對于氣血虧虛，伴隨失眠、睡眠質量差的患者，可以服用人參養榮丸；
除了通過藥物來補氣血，還可以通過食療補氣血，日常生活中可以多吃一些優質蛋白，補充機體所需要的微量元素、葉酸、維生素B12等等，比如說魚肉、鴨血、蛋、豆制品、黑芝麻等等，在補氣血期間，一定要注意，飲食不可以過于油膩辛辣刺激，要以清淡為主，對于長期酗酒的一定要控制住自己，避免飲酒。
希望可以幫到你。