你好，如果發現自己得了嚴重的抑郁癥，你會怎么辦？

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如果發現自己得了嚴重的抑郁癥你會怎么辦?

根據自己的想法我做個原創回答:發現自己得了嚴重的抑郁癥，我不會告訴家人和朋友，我會以自己的方式去面對自身的困難，想辦法自救，擺脫抑郁的折磨，必要的時候找心理醫生做疏導，理順出在哪方面能讓自己想不開，放不下，然后給自己做康復計劃，如不愛見人，就強迫自己走進人群；脾氣暴躁，就克制自己不要發火，不要多疑，發現哪個表現行為和正常時期不一樣，就去改變現狀，雖然這是我此時處于正常時期的心理狀態作答，憑想象力，我想，我應該有那個能力去和疾病做斗爭，意志力能改變一件事情達到另一個結果，那就是憑毅力，不接受抑郁癥等多方面不良的心理疾病找上門，就要做到不向困難低頭，困難是彈簧，你弱它就強，你強它還弱，你弱它還強!

因此，戰勝抑郁這樣的心理問題，必須做到自身精神的不頹廢 ，堅強，積極努力的狀態，面對現實生活。