不去嘗試，怎么知道人生有那么多的可能？
每個人想減肥的理由都不一樣，但是減肥過后的人生簡直處處是驚喜！
我不是很胖，但是我還也想知道自己瘦下來是什么樣子.
當我看到比我更瘦的人，比我身材好的姑娘，我在想我也可以吖. 前幾天也非常掙扎，在外賣軟體中不斷徘徊，在夜宵面前勇敢說不！ 在奶茶門口，狠心離開. 都感覺自己不快樂了.
逐漸的，我不再喜歡吃太油膩的食物， 不喝碳酸飲料，不去觸碰奶茶. 也習慣了早睡. 我變得愛運動了！ 我吃飯變規律了.
因為減肥這些微習慣的形成. 我的體質變好了，皮膚也變好了！ 我的胃沒有痛過. 我變得更自信了. 我并沒有去節食減肥，也沒有很注重那個數字，我只知道，做了這件事我會更好，所以我去做了.
先去做，在堅持，之后就會收獲，在你沒有做的時候，你是無法想到未來的你會多么不一樣！
我沒有什么減肥方法分享，因為我也沒有瘦多少，只是變成標準體重了，每個人體質也是不一樣的. 但是規律飲食，多泡腳，多運動，不暴飲暴食，少吃甜食，戒掉夜宵，你肯定會瘦的！
下面的圖片是我的動力，斤數是一回事，身材又是一回事. 我想要更好，那就要更自律！ 加油吧！
看到戰戰那么細的腰，再看看自己，感覺自己都嫌棄自己，所以決定減肥，改變不完美的自己。。[捂臉]
我就是116斤，所有人都說不像，和同體重人比感覺我顯瘦，只是因為堅持下班就去業余舞蹈培訓班上課五年了，鍛煉與否還是有區別
還真是，我看著瘦了，體重沒怎么變。
你是不是弄錯了 我怎么感覺112的時候好看
142，突然下定決心減肥，67天，瘦12斤，繼續加油
運動的辦法最好，運動好了，112斤比100斤看著都瘦
當年男朋友離開去深圳，我情緒低落，吃不下東西，順勢而為，不想吃就不吃，一個月瘦20斤，瘦到同學都不敢認我。\n10年左右，要去日本旅游，為了美美的去日本，斷食三天，食欲下降后減肥，吃的少，能不吃就不吃，三個月瘦了14斤作業終于美美的去啦！瘦下來穿十塊錢的短袖都漂亮。\n最近又在減肥，早上中午吃代餐，能不吃東西就啥都不吃，減肥前135斤左右，現在剛開始，效果不明顯，在堅持。我本人39歲，膝蓋不好，也不愛運動，唯一的減肥方法就是少吃，但是年齡越大減肥越困難。
這天，小胖放學回家跟媽媽說：“媽媽，我以后每天要把飯放涼些再吃。”\n媽媽聽了，覺得冷飯傷胃，堅決不同意。\n可小胖卻堅定地說：“媽媽你平時不老說我胖嗎？把飯放涼些吃可以減肥的。”\n媽媽聽了覺得更離譜了，問他哪兒聽來的。\n小胖一本正經地解釋說：“今天老師上課告訴我們，胖，是因為高熱量的食物吃得太多了。所以我準備每天把吃的都放涼些，熱量不就低一些了嗎?”
請問深蹲會不會傷腰？腰不太好
完美的詮釋了一句話，減肥不是減重[贊][贊]