謝謝邀請。大家總是喜歡問到關于“肝臟”的一些話題，沒錯，“肝臟”的確是值得我們重視且愛護的一個臟器，作為身體中最大的解毒臟器，人體通過胃腸道吸收到的各種營養物質和毒素，都需要通過肝臟來進行分解、合成以及解毒。換而言之，肝臟其實是“更值得關注（愛惜）的一個臟器”，因為它不存在“痛感神經”。所以無論它有多么辛苦、多么不舒服，它也不會表現出“疼痛的感覺”；正因為如此，您會發現有很多肝臟疾病患者在發現之后已經到了中晚期。關注身體出現的相關表現，做到“保護肝臟”的點滴細節，希望大家的肝臟可以“永葆青春”。

• 睡覺時出現這些問題，需要關注“肝臟健康”：

肝病，其癥狀和病情相對隱匿，特別是在中早期的這個時間段，癥狀并不是特別明顯，很容易就會“耽誤治療時機”。之前美國《預防》期刊網站上總結出了一套“肝功能衰退時可能出現的6個跡象”，我們應該在生活中關注并重視，必要時要及時做出檢查和診斷。

• 長時間的‘腰部疼痛’，代表著肝臟有可能存在問題：

如果您在平常，或者在睡覺時經常感覺到“腹部右上部位有疼痛和腫脹感”，則很可能是肝臟出現了瑕疵；肝臟本身就橫跨了大部分腹腔，假設其脂肪端出現了炎癥等相關問題，那就可能感覺到有“腰痛、腰酸”的感覺。

• 蜘蛛痣：

這是肝臟出現問題后所表現出的“明顯癥狀”。肝臟受到損傷之后，身體雌激素的滅活能力就會出現下降，因此毛細血管就會出現擴張，甚至會導致出現“蜘蛛狀的色斑”。

• 隨時可能出現的“關節疼痛”，而且還經常出現；

除了腰痛以外，像食欲減退、經常性疲勞、嘔吐以及關節疼痛也可能是“肝臟存在問題時”出現的癥狀，例如存在“自身免疫性肝炎”的患者就可能會出現這樣的表現。

• 眼睛發黃或者皮膚發黃：

肝臟，其在機體中有“處理廢棄血細胞的作用”，在工作的過程中還會產生“膽紅素”，這是一種帶有黃色的化合物，如果你的肝臟功能一旦出現下降，那膽紅素這種物質就容易堆積在血液當中，因此就可能導致眼睛或者皮膚發黃。

除此之外，如果身體反復出現四肢消瘦無力、肚子變大（由于腹水導致）、腳踝腫脹等問題，這也可能是肝臟出現了問題；如果你的皮膚已經出現了明顯的瘀斑或者出血點，請及時關注肝臟健康程度。

保護肝臟，做好生活的點滴：

1. 言于“吃”，多吃素，少吃肉，吃新鮮之物，拒絕變質食品；飲食均衡多樣，種類多，風險低。

2. 言于“動”，沒事的時候多動動，別讓自己胖起來，保持健康的腰圍和合理的“BMI”，肥胖是肝臟疾病的導火索。

3. 言于“睡”，好好休息、充足休息至關重要，不熬夜，你的全身臟器都會感激你。

4. 言于“樂”，多做自己最喜歡的那些事情，當然要是積極的事情，打球、練書法、哈拉等都是靠譜的選擇。

5. 言于“智慧”，不生氣就是一種智慧，養成一種豁達的狀態，讓自己做到真正意義上的開心向上。

6. 言于“拒絕壞習慣”，首先要做到戒煙戒酒、戒“亂用藥”；良好的生活習慣是促進肝臟健康的“有力基石”。