怎么樣克服當眾演講的恐懼心理？

當眾講話有四個難點，膽聲情識

膽，指的是膽量

聲，指的是沒有使用正確方式，開口聲音不夠悅耳，或話說太多聲音嘶啞， 吐字含糊不清

情，指的講話沒有情感或情感表達不夠

識，指的講話內容沒有條理，或沒有抓住重點，不容易讓人記住

突破難點四個方法

第一，練膽量，臉上時刻保持微笑，微笑既可以吸引觀眾，也可以化解一些觀眾內心對你的不解，眼睛面向觀眾，眼神不可以閃躲，站定大概三秒后再開口講話，膽量是心理素質，可以通過訓練外在體態，由外向內改變心理素質

第二，練氣，這個就是平時說話，練習輕聲說話，讓你的聲音變得更美，這個需要有恒心，慢慢變成一種說話的習慣

第三，練習手舞足蹈，不是舞蹈，而是說話是加一些手勢動作，使你的語言變得更加生動形象

第四，那就是盡量把重點簡化，然后再舉一些鮮活例子，這樣重點內容好聽好記，舉例子是為了讓聽眾印象更加深刻

一天之計在于晨，最好的練習時間是早上，你可以選擇閱讀短文或故事，練習閱讀時的聲音和氣勢，可以面對鏡子，看著自己的眼神，身體姿勢動作都可以得到鍛煉