腦梗是最常見的心腦血管疾病之一,具有高發病率、高病死率和高致殘率的特點，隨著現代醫學的發展，目前腦梗后的康復治療已被證實是降低致殘率最有效的方法，是腦梗規范治療中不可或缺的關鍵環節。但許多腦梗患者并不了解康復治療的內容，以為僅僅通過走路即可康復，以致效果甚微。腦梗該如何鍛煉？
康復的開始時機和康復強度
腦梗康復的目的是促進患者功能恢復和獨立的生活能力。康復治療的時機與腦梗患者功能的恢復程度密切相關。理論上來說越早越好，但應結合患者病情和身體狀況，推薦在患者病情穩定后盡早開始康復治療，如果是輕中度腦梗患者，在發病24小時后即可進行床邊康復。早期的康復可以由患者家屬幫助進行關節活動度練習、床上坐位鍛煉、體位改變鍛煉、站立鍛煉和行走鍛煉等，康復強度應循序漸進，開始時每天接受45min相應康復鍛煉，以后逐漸增加鍛煉強度和鍛煉時間，但應注意患者的安全性。
站立和步行康復鍛煉
站立和步行鍛煉可改善患者的下肢活動能力。患者在病情穩定后，應盡快離床進行站立和借助工具行走鍛煉，鍛煉并非單純走路這么簡單，鍛煉方式可有抗重力肌鍛煉、下肢負重支撐鍛煉、患側下肢邁步鍛煉及站立重心轉移鍛煉。
肌力鍛煉
由于有些腦梗患者長期臥床和不活動可導致肌無力和肌肉萎縮，也是影響患者運動功能的主要因素，所以需要進行肌力鍛煉。肌力鍛煉的方式可有漸進式抗阻鍛煉、交互性屈伸肌肉肌力強化鍛煉等，還可以聯合一些治療方法如電刺激治療、肌電生物反饋療法配合治療。
語言功能的康復鍛煉
失語也是腦梗患者的并發癥之一，會嚴重影響患者的日常交流。可針對患者聽、說、讀、寫、復述等障礙進行相應的簡單指令鍛煉、口顏面肌肉發音模擬鍛煉、復述鍛煉等，語言康復也應早期進行，并可逐漸增加鍛煉強度。
心理創傷的康復
腦梗的發生對患者心理沖擊非常大，一方面，疾病帶來的后遺癥讓人產生無力感，另一方面，腦梗可能對大腦情緒中樞控制神經元產生損傷，讓人難以主控情緒。因此不可低估腦梗患者的心理創傷之深，一方面，患者自身需要戰勝自我，克服困難，同時家人、朋友、醫護人員和社會力量應積極對腦梗患者給予鼓勵和幫助。
可見，腦梗除了肢體功能的恢復以外，還有語言、認知等功能恢復，恢復的程度和時間也因人而異，但只要堅持進行規范的康復治療，就一定會有效果的。
要體育鍛煉、針灸、吃藥一起用，才能徹底康復治愈。
呵呵，腦梗塞并不可怕…生活.心態.藥物鍛煉身體…我今年伍拾了……[呲牙][呲牙]
腦梗的康復是溶栓，大腦損傷后的關鍵在于營養神經，光靠走路的效果甚微，與藥物溶栓相比，營養素（護管素、卵磷脂）的溶栓效果更好，DHA、輔酶Q10等要大量地吃，食物要低油、低鹽、低糖，五谷雜糧、植物食物為主，保持好心情，堅持每天的四肢鍛煉就一定能收獲好的康復效果[ok]
問一下下，如果平時就鍛煉，會的這個病嗎？
腦梗塞的病人一般都有基礎病，比如高血壓，糖尿病之類的，還有心率失常這些病，腦梗后康復是一方面，主要就是發生在大腦重要位置的，引起功能障礙的，就得做康復訓練，提高生活質量，主要的還是積極治療基礎病，防止再次腦梗是重中之重。
腦梗病人發病后需盡早做康復治療，應該首先做患病一側的肢體恢復，增強體力，校正走路姿態。如果走路太多把患病的肢體累壞了可能會適得其反。
腦梗恢復鍛煉，我的體會是宜早，貴在堅持。長期不懈，總有效果。我2017年患腦梗，住院十幾天后就在家中開始鍛練，到今天已經2年半了，從未中斷過，我認為一直有效果，就是效果較慢，原來柱捌杖都不穩，現在走路完全不需要柱杖，而且基本和常人差不多。腿上也有勁了。
替保膠囊十人參再造丸，對腦梗一般3療程可以基本恢復。
我一五年元旦發生腦梗到現在五年了、堅持服藥、到現在一點后遺癥都沒有
我四十五歲得了腦梗，開始說話不清，行動不便，開始那兩年是堅持天天鍛煉，后來都不作多少鍛煉了，現五年過去了，沒有發生二次中風。行走都可以，但時常都吃了藥的，包括阿斯匹林。