喝牛奶的人和不喝牛奶的人差別在哪？

喝牛奶的人和不喝牛奶的人差別在哪？我以個人長期的切身體會告訴大家，看不出有什么差別。當然，每個人的身體體質不同，也許我們只是個例？我和老伴都是六十幾歲，我們老兩口的生活習慣有所不同，老伴喜歡喝牛奶(不喜歡吃雞蛋)，我則喜歡吃雞蛋不喝牛奶。記得是從2003年非典后，老伴就養成了每天早餐配餐喝250毫升常溫牛奶的習慣，我則每天早上必吃一個雞蛋(我有牛奶不耐受癥)，十七年來這個習慣至今未改。我們老兩口都是偏瘦型身體，連續六七年來每年做一次常規身體檢查，除了個別不是十分重要的指標有一定的超標外，基本沒有啥大的毛病。這從側面說明天天喝牛奶和天天吃雞蛋沒有多大的差異。我認為，主要得益于我們保持了良好的生活規律。我們從不刻意追求養生，不吃任何保健品(包括鈣片和維生素補充品)，粗茶淡飯不大魚大肉，心態平和不攀比，堅持每天散步1-2個小時，晚上按時睡覺，喜歡看行動電話，打打小游戲，過的是平平淡淡的日子。因此，我要說，不管是喝牛奶還是吃雞蛋，只要適合自己就好。