你好，我是陸教，很高興為你解答這個問題！
運動后或者節食時，熱量供應不足，首先會消耗肌糖原，當肌糖原不足時，血糖會進行補充，肝糖原會補充血糖。
當肝糖原耗盡時，血糖水平就降低了，低血糖水平會促進胰島血糖素的大量分泌，導致脂肪酸快速游離，這樣肌肉細胞就有了充分的能量供應，也就開始了消耗脂肪的過程。
所以最終的結果是身體饑餓，首先會吞噬肌糖原，然后使肝糖原，再次是脂肪，最后是蛋白質（分解肌肉）。
雖然脂肪的分解排在肌肉前面，但我們盡量還是不要選擇節食來減肥，因為節食減肥所帶來的傷害對身體太大了。
希望這個回答能幫助到你！
看你的名字就知道對這個話題一定會有所偏見，首先說一下：胃病不是餓出來的，而是不規律的飲食造成的，
我現在是減肥階段，晚上喝一大碗粥、吃點水果、再喝一罐牛奶！到了晚上，饑餓感就來了，不知道這樣對身體好不好
那人類儲存脂肪有啥用呢？
肌糖原只能用于肌肉消耗，不能分解成葡萄糖升血糖的。分解的是肝糖原。高三的我怕不是上了假學
節食加鍛煉，是減肥效果最好的辦法。適應期確定很難受，過了就習慣了。
如果通過節食來減肥，首先消耗糖原，然后消耗蛋白質，最后才會消耗脂肪。\n簡單來說，就是餓到面黃肌瘦了才會啟動脂肪供能。
高中生物告訴我，先消耗脂肪，然后消耗肌肉，最后消耗骨頭
減肥中，天天不吃晚飯，餓的暈頭轉向，白天也不能多吃，不然依舊漲稱[流淚][流淚][流淚][流淚][流淚][流淚]
從來不覺得節食會對身體有啥傷害！我幾年前為了減肥每天只吃一頓午飯，早、晚只喝涼白開，4個月減了40多斤，每天還打工干體力活兒。感覺那一段身體是最棒的。