好好活著，從不熬夜開始。你覺得怎么樣？感謝邀請，Hi，我是美么噠。我覺得又在談健康，難道預見的健康產業就是未來2o年發展的趨勢。熬夜當然傷身體，誘發各種疾病的發生。晚上22點后是身體各個器官進入修復的階段，也是細胞修復的時候。這個時候按時睡覺，身體自身免疫系統會增強，抵抗力也增強了。自身免疫系統天天都要同外部病毒打仗，自身贏了，就身體健康!外部病毒贏了，身體就生病了。因此好好活著，從不熬夜開始。這個論證是正確的。親，您覺得呢？感謝評論與關注
好好活著，從不熬夜開始。你覺得怎么樣？感謝邀請，Hi，我是美么噠。我覺得又在談健康，難道預見的健康產業就是未來2o年發展的趨勢。熬夜當然傷身體，誘發各種疾病的發生。晚上22點后是身體各個器官進入修復的階段，也是細胞修復的時候。這個時候按時睡覺，身體自身免疫系統會增強，抵抗力也增強了。自身免疫系統天天都要同外部病毒打仗，自身贏了，就身體健康!外部病毒贏了，身體就生病了。因此好好活著，從不熬夜開始。這個論證是正確的。親，您覺得呢？感謝評論與關注
說的好[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
我是主張不熬夜，尤其對上了歲數的人。
很贊同⋯慢慢調節早睡早起⋯
熬夜對身體不好，這是鐵的事實
身體是革命的本錢，不能熬夜
我都懂，關鍵是我做不到，天天晚上喊著早點睡，天天晚上熬夜到兩點[困][困]
你說的很好，從不熬夜，擁抱健康。
受教了，努力改掉晚睡的陋習
?屬專家贊成的觀點，符合適用于上班簇環境。老子道學（不必全懂但明內核）更適合健身和做人做事。