我抑郁，這幾年敏感，自卑，社恐，內向，木訥，沉浸在自己的世界里五六年，現在完全不會接話，不會說話了，怎么辦？

建議你解除手淫，養養腎，這是第一步。不相信自己找老中醫把脈去。第二步是，勇敢的去醫院病房走動走動看看有多少人還在為了治病不惜努力，一定要靜下心來待一個月左右。第三步，每天去菜市場逛逛，買點菜。看看有多少人為了生計在奔波，可以買菜跟他們砍砍價鍛煉自己的語言功能。這一步也要堅持持續做。第四步，去社區的大爺大媽呆的地方哈拉，或者公園里。勇敢的跟大爺大媽聊聊他們的過往經歷。學習一些他們的人生經歷。如果不勇敢，你也別開口說話，杵在那里。大爺大媽會主動問你的。聊多了就好了。時間長了你就會主動跟別人說話了，性格慢慢就轉變了。抑郁，敏感，恐懼都說因為想得太多，做的太少。想要的太多，能力達不到。要么就是受到刺激了。所以勇敢的按照我說的做，不出幾個月你就會恢復了。第一步一定要重視一下，有時候抑郁恐懼敏感是因為腎虛引起的。