一個人辭職在家帶娃當全職媽媽，感覺有點抑郁，怎樣才能自愈？

這里是@儲言小語，只為儲存你心底的千言萬語。

很高興回答你的問題。

作為媽媽的我非常理解你的心情，孩子現在還年幼，更需要父母陪在身邊照顧，保護他的安全感。

但是全職媽媽壓力很大，不僅每天重復著細致的工作，還會時常有些“突發事件”讓新手媽媽應接不暇，每日休息時間不夠加上生產完后荷爾蒙分泌紊亂，更易產生心中抑郁之感。

加上丈夫不是那么細心，體貼，加上經濟原因，總會有種無力感。

小語有建議：

如果一個人長時間封閉在一個環境中，真的會變得更壓抑，不知親所在的小區是不是有同樣的帶孩子的媽媽群呢？我兒子小時候，我就是在小區帶孩子遇到了一群年紀相當的孩子的媽媽，每天一起帶帶娃，交流交流育兒經驗，時間過得也很快！

還有就是你與丈夫的關系，因為孩子的出生會把精力，都放在孩子身上，似乎覺得雙方都不像從前對對方那么重視了。這其實都是一個過程，特別需要雙方理解和自我調適。有空可以在周末一起出去走走，散散心。

兩人只要往一起想就都會過去的！

另外，孩子的這幾年非常關鍵，你就把這段時間當作是和孩子最好的時光，這些付出都是有回報的！

希望我的回答能幫助到你！