18嵗以下不要點，成人專區 養生 懷孕了腳抽筋怎么回事？ 2020-12-3 9:54:23 這種情況一般是缺鈣了哦，需要補鈣的 緩解方法： 1、吃鈣片、每天500ml以上的牛奶攝入； 2、用熱水泡腳，水多一些，可以促進血液循環； 3、按摩腿部和腳部； 4、睡覺的時候，用東西把腳墊高 今日熱點回事懷孕抽筋
