前同事阿may，在事業上是個極其出色的女人。
短短一年完成三次晉升，收入可觀，衣品也好，生活自律，身材保持得前凸后翹。
會做飯，會養花，是正兒八經的都市女精英。
唯獨感情生活挫折不斷，處了三任男友，個個出軌。
尤其是接連兩次遭遇出軌渣男后，第三次找男朋友她已經極其小心，非常仔細地帶眼識人，全方位考察對方人品。
確定關系后也小心翼翼，可是仍然未能逃脫被出軌的命運。
被出軌好像成了一個魔咒，緊緊扣在阿may頭上。讓她再也不敢找男朋友。
阿may百思不得其解，“是不是不出軌的男人根本就不存在？”
“果然男人沒一個好東西。”
最后，阿may得出這樣的結論。
阿may的經歷讓我想起一部日本電影：《被嫌棄的松子的一生》。
故事的主人公松子，小時候有個不太愉快的童年。
她的妹妹身患殘疾，爸爸把大部分的愛和關注都給了妹妹，松子只有偶爾才會得到爸爸的關心。
長大之后，松子接連交了數任男朋友，都以悲劇收場。
她被家暴的男友暴打，依然不肯離開。
她給已婚男人做情人，后來被無情拋棄。
她遭遇了男友的背叛，怒極之下殺了對方。
她從事色情行業，最后找的一個黑幫男人，最終也拋棄了她。
傷痕累累的松子，最終含著血和淚寫下：“生而為人，我很抱歉”的文字，走上了自殺的道路。
為什么渣男全被她碰上了？
為什么每段關系都讓她傷痕累累？
生活中有這種體驗的女性也不在少數。
她們以為離開一段關系就能脫離苦海，可最終發現這是一個輪回。
世上真的存在“吸渣男體質”嗎？
01
哪種女性更容易吸引渣男？
首先我要說個結論，確實存在“吸渣男體質”。
有一類女性相比其他的女人而言，確實更容易被渣男相中，并且愛上渣男，這是一個雙向選擇。
這類女性有一些共同特質，是我們可以引以為戒的。
1，容易自我貶低的女性
很多女人本身是非常優秀的，但要命的是，在她們的內心深處，一直并不認可自己的優秀。
她們要么嫌自己賺錢不多，要么嫌自己腰粗，腿短，要么嫌自己性格不夠完美。
而在渣男眼里，這是天然的獵物，他們老遠就能嗅到味道。
當一個女人對自己非常看低的時候，這時男人但凡說了有點贊賞的話，都能點亮她們的心。
而如果男人有一天收起了這些贊美，開始貶低她們，她們的心情馬上會down到谷底。
先夸得你找不著北，再狠狠貶低你，以便讓你乖乖聽話，這就是情感操控的經典教程。
尤其是那一句：這都是你的錯，簡直具備核武器般的殺傷力。
愧疚感，會促使她們做出很多傷害自己的事情。
被男友情感操控以至于死亡的北大高材生包麗，就是個典型。
她男友不斷以“都是你的錯”來家暴她，貶低她，讓她無法反抗。
這件事發生的前提，是包麗自己在內心深處就對自己深深的貶低，她認同了男友的話。
否則無論對方怎么貶低，只要不接招，渣男的招數就施展不開。
2，缺愛，缺關注的女性
心理學上有句話，一切關系都是童年關系的輪回和重復。
幸福的童年，療愈一生，不幸的童年，要用一生療愈。
就像《被嫌棄的松子的一生》中的松子，因為童年缺少爸爸的關愛，她的感情生涯一直都在尋找一種關注。
每次只要有一點點被愛的感覺，她就像飛蛾撲火，不管不顧。
就算對方對她再怎么不珍惜，不尊重，她也不愿意離開。
對她來說，糟糕的關系也好過沒有。
只要有一個男人的陪伴，能幫她抵御獨自一人的孤獨，她就愿意傾其所有。
她是可以自食其力，掙錢養活自己的。
但在靈魂深處，她無法獨處，她感受到深深地孤獨和絕望。
男人發現了這一點，自然就能把她拿捏得死死的。
可能這個男人，對她有八成、九成都是不好的。
只要有一成是好的，她都誤以為那是愛。
3，喜歡討好對方的女性
只要仔細觀察，我們就會發現，聽話、乖巧的女性，更容易吸引渣男。
她們心中沒有一個穩定的自我內核，也就是傳說中的“討好型人格”。
她們以為只要對對方無限的好，無限地討好對方，就能換來對方對自己的愛護。
其實這是一個誤解。
用對對方好的方法，是換不來愛的。
為了討好對方，她們甚至常常犧牲掉自己的利益。
而這些做法，卻會讓對方得寸進尺，更加想要索取。
她們不會維護自己的邊界，維護自己的利益。
在普通人眼里，這是善良，而在“渣男”眼中，這正是軟弱可欺。
一方不停地索取，另一方不停地讓步。
“渣男”就這么一步一步培養出來了。
02
如何擺脫“被渣”的輪回？
如果有人對號入座，發現自己滿足了上述三項，可能會有些恐慌，怎么辦？
吸“渣男”的幾項特質全部具備了，豈不是逃不出“渣男”的掌心？
不用著急，雖然我們的人生有跡可循，但依然有改變宿命的機會。
如果在以往的感情經歷中確實屢次遇到渣男，以下幾點建議，也許可以幫你脫離苦海。
1，保持清醒，認清現實
很多一頭扎進愛情里的女人是執迷不悟的。
具體來說，是她明明有機會看清男人的伎倆，看清楚這個男人的自私，可依然欺騙自己：那個男人是愛我的。
渣男不是一夜之間突然變渣的，渣男在平時一定都有蛛絲馬跡。
比如他可能性格忽冷忽熱，比如他可能情緒容易失控，或者經常出口傷人……
這時候女人就要清醒一點了，不要被情感沖昏頭腦。
更不要為了維護自己的自戀，證明自己“我不可能看錯人”，而一次次錯失機會。
分清楚到底是自己過度敏感，還是這個人本身就是有問題，這是非常重要的。
也有種情況，問題確實出在自己身上。
好友小云，特別喜歡對男朋友說一句話：“你心里面根本就沒我，你總是想著你自己。”
在她口中，她男友就是個自私自利的渣男。
實際上作為旁觀者的我發現，她男朋友對她挺好的。
如果像她這樣總是帶著情緒出口傷人，早晚有天她男友會冷了心，真的變成“渣男”。
但如果是你的男友本身人就有問題，趕緊止損，才是解脫之道。
2，覺察，反省出自己的模式
如果不斷碰到渣男，而且還是同一種渣男，那你一定要覺察一下自己的內在模式。
內在模式，是心理學上的一種研究發現。
就是說我們在與別人的相處過程中，常常會不自覺地用同一種方式維持關系。
前文中提到的“討好型人格”，討好對方，來換取對方的關愛，就是內在模式的一種。
一次討好，兩次討好，次次討好都得不到愛和真心，就要反省自己的做法了。
本文開頭的阿may，當我幫她分析她的內在模式時，發現“不安全感”是她的底層特質之一。
因為無論怎樣的男友，都讓她有種“不安全感”。
她需要不斷地確認對方的忠誠來讓自己安心。
比如男友沒有及時資訊，她馬上會胡思亂想，害怕對方在跟別的女人親密。
男友如果把行動電話設置了密碼，她馬上會下結論：肯定有見不得人的東西不想讓我知道。
最后，每一任男友都“如愿以償”的出軌了。
但你能說她一點責任都沒有嗎？
要跳出這個輪回，單靠換人是沒有用的。
她必須覺察出自己內心的“不安全感”，改變自己的思維模式和關系模式，才能徹底斬斷這個輪回。
3，毫無保留地寵愛自己
吸引渣男的女人基本都“缺愛”。
因為缺愛，所以拼命在外界尋找一個“愛自己”的人。
她們卻忘了，只有自己才能給自己最大程度的愛。
這里有個小技巧，想找別人要什么東西時，先問問自己能不能給自己。
比如想要別人尊重自己的喜好，先看看自己能不能尊重自己。
想要別人理解自己的苦惱，先試著理解一下自己。
犯了錯，想要別人安慰，寬容自己，先試著對自己說：
我知道你已經盡力了，不用這么苛責自己……
慢慢地你會發現，越寵愛自己，對男人的依賴程度就會越小。
渣男就再也無法用“愛”來綁架和控制你了。
一味地抱怨，怨恨“渣男”，只能短暫地出一口氣，并不能填補我們內心的空洞，撫平我們受過的傷痕。
痛定思痛，讓“吸渣體質”斷根，才不用再受這么多的苦。
要知道，煩惱即是菩提，打不死你的，都會使你更加強大。
作者 | 止水 療愈師，擁有中科院心理咨詢師資格證，IHNMA 國際催眠資格證，致力于探索人性的深邃與偉大。