這里是LOL電競憨憨君。要解決心態容易崩的問題，其實可以從3個方面來入手。

首先，調整下看法。

玩家之所以會有心態崩盤的苦惱，還是因為把輸贏看得太重，患得患失，無法接受逆風的局面。這個時候，我們就要回到游戲本身了。我們玩游戲的初心是什么？其實是放松和娛樂，輸贏并不是最為重要的，現在則是本末倒置了。這個時候，玩家就需要改變下自己的看法了，把輸贏看的淡一點：你才是世界上最重要的存在，輸贏只是小事情，輸了沒什么大不了，對面沒有贏過故意給他們贏一把等。多暗示自己一點樂觀的東西，心態就不會那么容易炸了。

然后，改變下自己的環境。

當你玩團隊游戲失利很氣的時候，耳朵邊都是游戲之中的音樂，腦子里想的都是輸贏，這種環境感染了你，放大了你的負面情緒，要想解決問題，就得對癥下藥。環境影響了自己，那么就換一個環境。

歌中唱得好：傷心的人，不要聽慢歌，心態崩盤的人，也不要聽游戲中的音樂。關掉游戲音樂，放點可以讓你心靜寧神的歌曲，你就會發現，自己的感覺完全不一樣了。

其實你可以聽點佛教的音樂，雖然聽起來有點奇怪，但是這種類型的音樂真的可以讓你的心情平靜下來。冷靜了，你就不會被逆風局沖昏了頭腦，心態自然可以調整過來。

最后，如果僅僅依靠自身和環境還不夠的話，還可以借助外力。

心態之所以炸裂，還是因為心中有一口“惡氣”沒有出，積壓在心里面，影響心情。這個時候，可以買一些解壓的東西，比如尖叫雞之類的。死一次，打一次尖叫雞，當這種情緒被發泄出來之后，心態自然而然就好了。