要想擁有較為白皙的皮膚，個人覺得從兩個方面來調理會比較好。
第一個方面是我們內部的調理。
首先，我們需要改善我們的飲食習慣，少糖是關鍵。糖是我們皮膚氧化的一個重要原因，一旦抗糖沒有做好，皮膚就會漸漸氧化，會變得很黃，甚至會出現一些色斑。
其次是平時多吃一些含維生素C的水果、蔬菜！推薦一個給大家，就是蕃茄，平常我們可以生吃一些新鮮的蕃茄，它里面含有大量的維生素C，可以幫助淡化我們皮膚中的黑色素，效果雖然不會那么快去，但一定要堅持！
最后呢，就是要大量飲水。為什么飲水可以調理我分的膚色呢？是因為我們需要加大我們新陳代謝，多喝水有益我們體內毒素的排解決，從而使我們皮膚的氣色更好！
第二個方面就是要從外在來改善我們的膚色。
首先一定要學會使用防曬，這里大家有個誤解，不是說有太陽就要防曬，沒太陽我就不需要！這個是不正確的，我們防曬防的并不是太陽，而是紫外線，陰天其實也是有紫外線的，甚至有時候比出太陽更高。防曬可以保護我們的皮膚，不會因為長接觸紫外線而曬傷，也防止長斑。但要注意，用了防曬就一定要卸妝！
其次就是要清潔好我們自己的皮膚，清洗不干凈皮膚，就很容易爛臉。每天定時清潔皮膚是重中之重，化妝一定要卸干凈，長時間卸不干凈會讓皮膚越來越暗沉！
以上就是我對您問題的回答，希望能給您帶來幫助！
遺傳最重要！